Kış, özellikle kar yağdıktan sonra yollar kayganlaştığında, alt ekstremite kırıkları veya eklem yaralanmaları gibi kazalara yol açabilecek kazalar için yüksek sıklıkta görülen bir mevsimdir. Yaralanma veya ameliyattan iyileşme sürecinde, koltuk değnekleriyle yürümek önemli bir aşama haline gelir.
Birçok kişi koltuk değneklerini ilk kullandığında genellikle birçok şüphe ve karışıklığa kapılır: "Koltuk değnekleriyle bir süre yürüdükten sonra neden sırt ağrısı hissediyorum?", "Koltuk değneklerini kullandıktan sonra neden koltuk altlarım ağrıyor?", "Koltuk değneklerinden ne zaman kurtulabilirim?"
Koltuk altı koltuk değneği nedir?
Koltuk değnekleri, sınırlı alt ekstremite hareketliliğine sahip kişilerin yürüme yeteneklerini kademeli olarak geri kazanmalarına etkili bir şekilde yardımcı olabilen yaygın bir yürüme yardımcısıdır. Esas olarak bir koltuk altı desteği, sap, çubuk gövde, tüp ayaklar ve kaymayan ayak kılıflarından oluşur. Koltuk değneklerinin doğru kullanımı, yalnızca desteğe ihtiyaç duyanlara denge ve destek sağlamakla kalmaz, aynı zamanda kullanıcıyı üst ekstremitelerde ek yaralanmalardan da korur.
Doğru koltuk değneği nasıl seçilir?
1. Yükseklik ayarı
Koltuk değneklerinin yüksekliğini kişisel boyunuza göre ayarlayın, genellikle kullanıcının boyundan 41 cm çıkarılır.
2.İstikrar ve destekleyici
Koltuk altı koltuk değnekleri güçlü bir denge ve destek sağlar ve alt uzuvları vücut ağırlıklarını destekleyemeyen kullanıcılar için uygundur. Kullanıcının özel ihtiyaçlarına bağlı olarak, tek tarafta veya her iki tarafta kullanılabilirler.
3.Dayanıklılık ve güvenlik
Koltuk altı koltuk değneklerinin basınç direnci ve darbe direnci gibi güvenlik özelliklerine sahip olması ve belirli dayanıklılık gereksinimlerini karşılaması gerekir. Aynı zamanda koltuk altı koltuk değneklerinin aksesuarları, kullanım sırasında anormal bir ses çıkarmadan sağlam ve güvenilir bir şekilde monte edilmeli ve tüm ayar parçaları pürüzsüz olmalıdır.
Koltuk altı koltuk değnekleri kimler için uygundur?
1. Alt ekstremite yaralanmaları veya ameliyat sonrası iyileşme: Bacak kırıkları, eklem değiştirme cerrahisi, bağ yaralanması onarımı vb. durumlarda koltuk değnekleri ağırlığı paylaşmaya, yaralı alt ekstremitelere binen yükü azaltmaya ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir.
2.Bazı nörolojik rahatsızlıkları olan kişiler: İnme, omurilik yaralanması, çocuk felci vb. gibi alt ekstremite kuvvetinin zayıflamasına veya koordinasyon bozukluğuna neden olan durumlarda koltuk değnekleri yürümeye yardımcı olabilir ve dengeyi artırabilir.
3.Yaşlı veya engelli kişiler: Fiziksel fonksiyonlarının azalması nedeniyle yürümede zorluk çeken veya kolayca yorulan kişilerde koltuk değneği kullanımı, yürümede kendilerine olan güveni veya emniyeti artırabilir.
Koltuk altı koltuk değneklerinin kullanımında dikkat edilmesi gerekenler
1.Koltuk altlarına uzun süreli baskı yapmaktan kaçının: Kullanım sırasında, koltuk altı desteğine çok fazla vücut ağırlığı vermeyin. Vücudunuzu desteklemek için kulpları kavramak için esas olarak kollarınıza ve avuçlarınıza güvenmelisiniz, böylece koltuk altlarındaki sinirlere ve kan damarlarına zarar gelmesini önleyebilirsiniz, bu da uyuşukluğa, ağrıya veya hatta yaralanmaya neden olabilir.
2. Koltuk değneğini düzenli olarak kontrol edin: Parçaların gevşek, aşınmış veya hasarlı olup olmadığını kontrol edin. Herhangi bir sorun bulunursa, güvenli kullanım sağlamak için zamanında onarılmalı veya değiştirilmelidir.
3. Zemin ortamı güvenliği: Yürüme yüzeyi kuru, düz ve engellerden arındırılmış olmalıdır. Kaymayı veya tökezlemeyi önlemek için kaygan, engebeli veya döküntülerle kaplı yüzeylerde yürümekten kaçının.
4. Kuvveti doğru şekilde uygulayın: Koltuk değneklerini kullanırken, kas yorgunluğunu veya yaralanmasını önlemek için kollar, omuzlar ve bel, belirli bir kas üzerine aşırı güvenmekten kaçınmak için birlikte çalışmalıdır. Aynı zamanda, kullanım yöntemi ve süresi kişinin kendi fiziksel durumuna ve rehabilitasyon ilerlemesine göre ayarlanmalıdır. Herhangi bir rahatsızlık veya soru varsa, zamanında bir doktora veya profesyonel rehabilitasyon ekibine danışın.
Terk zamanı
Koltuk altı koltuk değneklerini kullanmayı ne zaman bırakacağınız, kırık iyileşmesinin derecesine ve kişisel rehabilitasyon ilerlemesine bağlıdır. Genellikle, kırık uçları kemik iyileşmesine ulaştığında ve etkilenen uzvun kas gücü normale yakın olduğunda, tamamen terk edilene kadar kullanım sıklığını kademeli olarak azaltmayı düşünebilirsiniz. Ancak, belirli zaman doktor tarafından belirlenmeli ve kendiniz karar vermemelisiniz.
Yolda iyileşmede, her küçük gelişme tam iyileşmeye doğru büyük bir adımdır. Bu makalenin size yardımcı olmasını umuyoruz. Koltuk değneklerinin kullanımı veya diğer rehabilitasyon süreçleri sırasında herhangi bir sorun veya endişeyle karşılaşırsanız, lütfen zamanında profesyonel yardım alın.
Gönderi zamanı: 12-Mayıs-2025